Inhalt
- Das Wichtigste in Kürze
- Was passiert mit der Haut beim Absetzen der Pille?
- Wie lange dauert es, bis Pickel nach Absetzen der Pille entstehen?
- Wann verschwinden die Pickel und Unreinheiten wieder?
- Was kann ich gegen Pickel und hormonelle Akne tun?
- Pickel nach Pille absetzen: Erfahrungen
- Welche Nebenwirkungen kann es nach dem Absetzen der Pille noch geben?
- 5 Tipps für das Absetzen der Pille
- Fazit
Das Wichtigste in Kürze
- Beim Absetzen der Pille kann es bei einigen Frauen zu einer vermehrten Talgproduktion und somit zu Pickeln, Unreinheiten oder sogar Akne kommen.
- Grund hierfür sind die hormonellen Veränderungen im Körper nach dem Absetzen der Pille.
- Nach einiger Zeit pendeln sich die Hormone meistens wieder ein und die Pickel verschwinden.
- In der Zwischenzeit kannst du mit der richtigen Pflege, Ernährung und unseren wichtigsten Tipps (weiter unten) den Unreinheiten entgegenwirken.
Was passiert mit der Haut beim Absetzen der Pille?
Hormone haben Einfluss auf unseren gesamten Körper, so auch auf unsere Haut. Das männliche Geschlechtshormon Testosteron (Androgene) wird im Körper zu Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt, was für die Talgproduktion im Körper zuständig ist.
Die meisten Pillenpräparate haben eine antiandrogene Wirkung. Grob gesagt heißt das, dass sie das männliche Hormon Testosteron und somit die Talgproduktion hemmen. Deshalb wird die Antibabypille auch oft als Schönheitspille oder Pille für reine Haut eingenommen, selbst wenn nicht unbedingt ein Verhütungswunsch besteht.
Wird die Pille abgesetzt, stellen sich die Hormone im Körper neu ein und die androgene Wirkung der Pille fällt weg. Somit wird die Talgproduktion wieder angekurbelt und Pickel, Unreinheiten und sogar Akne können entstehen. In diesem Fall handelt es sich um die sogenannte hormonelle Akne.
Wie lange dauert es, bis Pickel nach Absetzen der Pille entstehen?
Sobald du die Pille absetzt, muss sich der Hormonhaushalt erst wieder selber regulieren. Denn in der Vergangenheit hat die Pille die weiblichen und männlichen Geschlechtshormone künstlich in Balance gehalten. Nun muss der Körper erst wieder lernen, das selber zu übernehmen. Als Redaktion auf das Absetzen der Pille kann es deshalb oft zu einer Testosteronüberproduktion und somit zu unreiner Haut und Akne kommen.
Das kann jedoch einige Wochen bis Monate dauern. Bei vielen entstehen erst nach etwa drei bis sechs Monaten nach Absetzen der Pille Pickel.
Wann verschwinden die Pickel und Unreinheiten wieder?
Hier lässt sich keine pauschale Antwort geben (leider!). Denn ob und wie du deine Unreinheiten in den Griff bekommst, hängt ganz von deinem eigenen Körper ab. Natürlich gibt es aber auch einiges, das du tun kannst, um deine hormonelle Akne wieder loszuwerden. Im Folgenden haben wir wichtige Expertentipps für dich.
Was kann ich gegen Pickel und hormonelle Akne tun?
Expertentipps gegen hormonelle Akne
Wir haben mit Dermatologin Dr. Alice Martin von der Online Hautarztpraxis Dermanostic gesprochen. Sie hat uns verraten, was bei hormoneller Akne hilft.
„Bei der normalen Zyklusschwankung sollten weitere Triggerfaktoren (Nikotin, Stress, ungesunde Ernährung) vermieden werden.
Auch die Hautpflege kann den Verlauf der Akne unterstützen (milde Lotionen und weniger Cremes, Salben). Grundsätzlich sollte das Gesicht nicht zu viel durch ungereinigte Hände angefasst werden und milde mechanische Peelings können unterstützend die Oberfläche reinigen.“
5 wichtige Tipps, um Pickel und Unreinheiten zu mindern
Hast du die Pille abgesetzt und nun vermehrt Pickel und Unreinheiten? Keine Sorge, du bist nicht die einzige und es gibt eine Menge Tipps und Tricks, wie du dem Ganzen entgegenwirken kannst. Hier haben wir für dich die Wichtigsten zusammengefasst:
- Achte auf deine Ernährung: Du bist, was du isst. Deshalb solltest du gerade jetzt auf deine Ernährung achten und diese ggf. umstellen. Ernähre dich gesund und ausgewogen. Iss viel Obst und Gemüse, Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette. Zugesetzten Zucker und raffinierte Kohlenhydrate solltest du vermeiden.
- Entgifte deinen Körper: Die Einnahme der Antibabypille kann einen negativen Einfluss auf Darm, Leber und die Nieren haben. Das wiederum kann für Unreinheiten und Pickel sorgen. Deshalb lohnt es sich, den Körper mit einer Darmreinigung und einer Darmaufbaukur zu reinigen. Du kannst aber auch eine Saftkur machen oder deinen Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln stärken.
- Viel trinken: Um Pickel und Unreinheiten zu mindern, solltest du viel Wasser und/ oder ungesüßten Tee trinken.
- Vermeide Triggerfaktoren: Alkohol, Nikotin und Stress sind wie ein Trigger für Unreinheiten und Pickel und können diese verschlimmern. Deshalb solltest du diese so gut es geht vermeiden. Übrigens: Auch Kaffee kann sich negativ auf die Haut auswirken.
- Setze auf die richtige Hautpflege: Hast du eine übermäßige Talgproduktion, solltest du dein Gesicht unbedingt regelmäßig reinigen. Ein gutes, sensitives Reinigungsgel ist daher unbedingt notwendig. Vermeide stark fettende Kosmetika im Gesicht und setze auf eine leichte und feuchtigkeitsspendende Pflege.
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Diese Produkte helfen gegen Pickel nach dem Absetzen der Pille
Reinigungsgel für ölige, sensible Haut
Du solltest deine Haut täglich gründlich reinigen und den überschüssigen Talg entfernen. Nur Wasser reicht da aber nicht aus. Du brauchst ein gutes Reinigungsgel, das der Haut Schmutz, Öl und Make-up nimmt, aber sie sanft hinterlässt.
Teebaumöl
Teebaumöl hat eine antibakterielle Wirkung und unterstützt die Wundheilung. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und antiseptisch. Perfekt also gegen Unreinheiten und Pickel und sehr gut bei hormoneller Akne geeignet.
BHA Peeling
Der Wirkstoff BHA (Betahydroxysäure/Salicylsäure) eignet sich besonders gut bei hormoneller Akne und Pickeln durch das Absetzen der Pille. Es entfernt abgestorbene Hautschuppen und befreit die Poren vom Talg. So werden die Bildungen von verstopften Poren und Entzündungen gemindert.
Retinol Serum
Retinol ist nicht nur ein toller Wirkstoff für Anti-Aging, sondern ist auch sehr hilfreich gegen Unreinheiten und Akne. Durch die entzündungshemmende, talgregulierende und peelende Eigenschaft von Retinol können Pickel, Mitesser und Akne nicht nur schneller abheilen, sondern auch effektiv vorgebeugt werden.
Pickel nach Pille absetzen: Erfahrungen
Ob sich nach dem Absetzen der Pille Pickel und Unreinheiten bei dir bilden, lässt sich vorher nur schwer sagen. Denn nicht bei jedem muss es zwangsweise zu einer vermehrten Talgproduktion kommen. Bei einigen Frauen stellen sich die Hormone auch schnell von selber wieder ein und es kommt gar nicht erst zu Pickeln. Hier haben wir zwei verschiedene Erfahrungsberichte für dich.
Kyras Erfahrungen
Wiebkes Erfahrungen
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Welche Nebenwirkungen kann es nach dem Absetzen der Pille noch geben?
Ob Pillen-Skepsis oder Kinderwunsch – es gibt einige gute Gründe, die Pille abzusetzen. Tu dies aber nur, wenn du dich ausreichend informiert hast und wenn es für dich der richtige Zeitpunkt ist. Ist es für dich der richtige Schritt, dann sollten dich Nebenwirkungen wie Pickel nicht aufhalten. Trotzdem wollen wir natürlich immer wissen, was passieren könnte. Deshalb kommt hier eine Liste der MÖGLICHEN Nebenwirkungen des Absetzens der Pille.
- Zwischen- und Schmierblutungen
- Unregelmäßige Periode
- Haarausfall
- Hautunreinheiten
- Kopfschmerzen
- Kreislaufbeschwerden
- Gewichtszunahme
- Stimmungsschwankungen
- PMS
- Post-Pill-PCO (Polyzystisches Ovarialsyndrom – Zysten an den Eierstöcken)
5 Tipps für das Absetzen der Pille
Du willst deine Pille absetzen? Dann gibt es einiges zu beachten. Hier einige wichtige Tipps für die Übergangszeit:
- Sprich mit deinem Partner: Es ist zwar dein Körper und du allein entscheidest, was du ihm zuführst und was nicht, jedoch solltest du das Thema mit deinem Partner besprechen und ihn über deine Entscheidung informieren.
- Sprich mit deinem Arzt: Bist du dir noch unsicher oder brauchst mehr Informationen zu deinen Verhütungsoptionen, solltest du dich unbedingt von deinem Frauenarzt beraten lassen.
- Finde eine Verhütungsalternative: Es gibt viele mögliche Verhütungsmethoden. Doch welche ist für dich die Richtige? Hormonstäbchen? Kupferspirale? Oder doch das klassische Kondom? Darüber solltest du dir unbedingt Gedanken machen.
- Blister zu Ende nehmen: Willst du deine Pille absetzen, solltest du noch deine letzte Monatspackung zu Ende nehmen.
- Halte das Stresslevel gering: In der ersten Phase des Absetzens können schon mal die Hormone verrückt spielen. Achte also immer darauf, dass du nicht zu gestresst bist und dass du in einem allgemein emotional stabilen Zustand bist.
Fazit
Pille absetzen, ja oder nein? Diese Entscheidung musst du ganz für dich alleine treffen. Hast du Angst, dass du nach dem Absetzen der Pille Pickel bekommen könntest? Nun ja, das kann bei einigen passieren, denn die Hormone müssen sich erst wieder auf natürliche Weise einspielen und oft kommt es zu einer Testosteronüberproduktion nach dem Absetzen der Pille. Das kann für eine vermehrte Talgproduktion führen und Unreinheiten und Pickel begünstigen.
Achtest du auf deine Ernährung, verwendest du die richtigen Pflegeprodukte, reduzierst du Stress, Alkohol und Nikotin und trinkst viel Wasser, kannst du den Unreinheiten und der hormonellen Akne aber ein Stück weit entgegenwirken. Und früher oder später reguliert sich dein Hormonhaushalt ja sowieso und die hormonell bedingten Unreinheiten verschwinden bestenfalls wieder.
