Inhalt
Das Wichtigste in Kürze
- Schwellungen unter den Augen entstehen durch Wassereinlagerungen in den Gefäßen.
- Die richtige Augenpflege kann Schwellungen mindern und ihnen sogar nachhaltig entgegenwirken.
- Um der Entstehung von Schwellungen, Falten und Rändern vorzubeugen, sollte früh genug mit der richtigen Pflege begonnen werden.
Ursachen für geschwollene Augen
- Schlafposition: Wer sehr flach mit dünnem Kopfkissen oder gar komplett ohne Kissen schläft, läuft Gefahr, dass sich Flüssigkeit in der Haut rundum die Augenpartie sammelt. Deshalb wird empfohlen, leicht erhöht mit gestütztem Nacken zu schlafen.
- Ernährung: Vor allem eine sehr salzhaltige Ernährung kann zu Wassereinlagerungen führen. Aber auch der Konsum von Alkohol begünstigt die Ansammlungen im Augenbereich. Wird hingegen viel Wasser getrunken und werden täglich durch Obst und Gemüse Antioxidantien eingenommen, so kann Flüssigkeit besser abtransportiert werden.
- Allergien: Allergien können Augenschwellungen auslösen. Sei es durch Berührung mit den Fingern oder durch kontaktlose Reaktion. Ist dies der Fall, solltest du dir ärztlichen Rat holen und zum Beispiel zu anti-allergischen Augentropfen greifen.
- Inhaltsstoffe: Reizende und/oder irritierende Inhaltsstoffe wie Alkohol, Duftstoffe oder Menthol können ebenfalls zu Schwellungen der Augenpartie führen. Achte deshalb sowohl bei deinen Pflegeprodukten als auch bei deinem Make-up auf nicht-reizende Inhaltsstoffe.
- UV-Strahlung: Es kann nicht oft genug gesagt werden: UV-Strahlung ist der größte Feind unserer Haut. Sie führt nicht nur zu Sonnenbrand, Hautalterung und Hautkrankheiten, sondern lässt auch die ungeschützte Augenpartie anschwellen.
Kurz gesagt: Schwellungen unter den Augen sind Flüssigkeitsansammlungen in Lymph- und Blutgefäßen, die durch verschiedenste Umwelteinflüsse begünstigt werden können. Der Organismus versucht Keime und Schadstoffe durch Einlagerungen abzupuffern.
Geschwollene Augen richtig behandeln
- Kühlen: Ist die Augenpartie geschwollen, hilft vor allem Kälte sehr effektiv. Das kennst du sicherlich auch von Verletzungen. Um deine Augenpartie zu kühlen, kannst du entweder einen Eiswürfel verwenden oder dir eine spezielle kühlende Augenmaske anschaffen, die du im Kühlschrank aufbewahrst.
- Täglich eincremen: Die Haut um unsere Augen ist besonders anspruchsvoll und braucht Aufmerksamkeit. Deshalb ist das tägliche Eincremen der Augenpartie ein Muss. Auf diese Weise beugst du Falten, Tränensäcken, dunklen Rändern und eben Schwellungen vor. Am besten verwendest du dafür eine spezielle Augencreme. Unsere Favoriten findest du auch in diesem Artikel.
- UV-Schutz: Du weißt, wie schädlich UV-Strahlung und die Sonne für unsere Haut im Allgemeinen sind. Nun stell dir mal vor, wie sehr die dünne, zarte Haut im Augenbereich mit der Strahlung zu kämpfen hat. Vergiss also niemals den täglichen Lichtschutzfaktor und denke daran eine Sonnenbrille zu tragen.
- Wasser: Beauty-Gurus, Skincare-Fans und Kosmetiker:innen predigen es immer wieder und wir reihen uns da gerne ein: denke daran, täglich ausreichen Wasser zu trinken. Das unterstützt nämlich (unter anderem) einen gesunden Lymphfluss und den Abtransport von Schadstoffen aus dem Körper. Auch so kannst du Schwellungen mindern und vorbeugen.
- Massage: Da es sich bei den Schwellungen um Wassereinlagerungen in den Lymphgefäßen handeln kann, sind regelmäßige, sanfte Massagen empfehlenswert. Diese kannst du mit dem Finger, mit einem Jade-Roller oder Rosenquarz-Roller oder einem Gua Sha durchführen.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Hausmittel gegen geschwollene Augen
Nun gibt es also tolle Cremes und viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten bei Schwellungen im Augenbereich. Doch gibt es auch Hausmittel, die empfehlenswert im Kampf gegen die nervige Puffiness sind? Ja, die gibt es. Denn abgesehen von den weiter oben erwähnten Eiswürfeln kannst du auch auf Tee und Kaffee setzen.
Denn Schwarzer Tee, Grüntee und Kaffee enthalten eine Menge Gerbstoffe und Koffein, die den Stoffwechsel der Lymphdrüsen fördern und abschwellend wirken. Tränke für die Anwendung ganz einfach zwei Teebeutel oder zwei Kaffeepads in heißem Wasser, lege sie dann kurz in den Kühlschrank und anschließend auf deine Augen. Eine wahre Wohltat. Natürlich kannst du dir auch einfach einen Kaffee oder Tee kochen und die Beutel oder Pads weiterverwerten.
FAQ
Muss ich mit geschwollenen Augen zum Arzt?
Sind deine Augen am Morgen leicht geschwollen und beruhigen sich nach kurzer Zeit wieder, dann ist ein Gang zu Arzt oder Ärztin erstmal nicht notwendig. Treten die Symptome jedoch täglich auf und gehen mit Schmerzen, Tränen und/oder Rötungen einher, solltest du unbedingt ärztlichen Rat hinzuziehen.
Was hilft gegen geschwollene Augen nach dem Weinen?
Wenn wir Weinen entstehen manchmal so viele Tränen, dass der Körper sie nicht direkt abfließen lassen kann und es bilden sich Ansammlungen und somit Schwellungen unter den Augen. Dagegen können sofort die weiter oben erwähnten Teebeutel helfen. Lege sie auf deine Augen und versuche dich für ein paar Minuten zu entspannen.
Ist gute Augencreme teuer?
Bei der großen Auswahl und den vielen Meinungen ist es oft schwer zu entscheiden, welche Produkte denn nun wirklich gut und welche lediglich Geldmacherei sind. Es gibt auch gute Augencremes für kleines Geld. Unser Tipp jedoch ist: Investiere in eine hochwertige Augencreme und ein hochwertiges Serum und spare dafür bei der Wahl deiner Tagescreme.
Ab wann soll ich Augencreme verwenden?
Ab dem 25. Lebensjahr, heißt es, beginnt die Haut Hyaluron und Kollagen abzubauen und erste Fältchen entstehen. Mit der richtigen und regelmäßigen Pflege kannst du der Hautalterung entgegen wirken und deiner Haut zurückgeben, was sie nun abbaut.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Weitere Tipps für die Augenpflege
Die Augen sind der Spiegel der Seele. Absolut verständlich also, dass wir uns alle einen wachen und strahlenden Blick wünschen. Damit dir abgesehen von Schwellungen auch Falten und Schatten fernbleiben, haben wir hier ein paar tolle Zusatztipps:
- Augenpads: Verwende ein- bis zweimal wöchentlich Augenpads. Sie sind die Sheet Masks für die Augen und wirken besonders frisch aus dem Kühlschrank wohltuend, beruhigend und feuchtigkeitsspendend.
- Richtig auftragen: Augencreme auftragen ist schön und gut, doch trägst du sie unachtsam auf, kann es trotzdem zu Falten kommen. Vermeide ein Verwischen und tupfe deine Augenpflege lieber sanft ein. Am besten mit dem Ringfinger. Dieser ist nämlich unser schwächster Finger.
- Nicht reiben: Unbewusst reiben wir uns mehrmals täglich die Augen und leiern damit die Haut unserer Augenpartie aus. Achte also darauf, deine Augen nicht zu reiben und beim Auftragen von Cremes und Schminke vorsichtig zu sein.
- Dem Alter anpassen: Passe deine Augenpflege immer deinem Alter an. In jungen Jahren benötigt deine Augenpartie noch nicht so viel Zusatzpflege wie zum Beispiel mit Mitte 50. Unterscheide also zwischen leichten Produkten und „rich“-Varianten.
Fazit
Sind die Augen puffy, ist schnelles Handeln wichtig, um dem Körper die Arbeit des Abtransports von Wassereinlagerungen zu erleichtern. Deshalb solltest du deine Augenpartie regelmäßig kühlen und massieren und vor allem täglich eine effektive Augencreme verwenden.
Augencremes, die sich auf die Reduktion von Schwellungen spezialisieren, können dir dabei helfen die lästigen Einlagerungen endlich langfristig loszuwerden und somit auch das Ausleiern der Haut rundum die Augen zu verhindern.
